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女性常穿塑身衣对身体什么危害?女性减肥要注意什么原则?[图]

2019-12-04 18:13:57来源:励志吧0次阅读

在我们平时的日常生活当中,有很多女性朋友们为了拥有苗条的身材但是又不想减肥,于是大多数女性朋友们就会选择穿塑身衣,殊不知塑身衣穿久了对女性朋友们的身体健康是有危害的,下面我们一起来看看女性穿塑身衣的危害。那么女性常穿塑身衣对身体什么危害?女性减肥要注意什么原则?

一、穿塑身衣的危害

1.损害女性生殖系统的功能

女性的子宫、卵巢等生殖器官分布在腹腔,束腰容易造成卵巢供血不足,影响卵巢的正常发育,导致激素分泌紊乱,让女性出现月经不调、闭经、排卵障碍等疾病,容易形成不孕。

另外,腰腹受压,盆腔淤血易形成“盆腔淤血综合征”,导致生殖系统感染及盆腔炎。

2.损害肾功能

两侧肾脏受压后,肾内血液形成障碍,易发生肾萎缩、游走肾等疾患。肾脏因血液灌注不足影响功能,血液中尿素氨、肌酐等有毒的代谢产物难以及时排出,发生尿毒症。

3.束缚胃肠道功能

肠道蠕动受阻,上腹部血液循环发生障碍,肠黏膜长期处于充血状态,对食物的消化、吸收能力减弱,易发生营养不良性贫血—俗称“萎黄病”。另外易引起腹胀、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、便秘及肠梗阻。

4.腰椎、腰肌受损伤,发生退行性病变

束腰长期挤压和摩擦第3~5腰椎,局部长期缺血缺氧,易发生损伤、错位、骨质增生、腰痛,以及下肢疼痛、麻木、浮肿。如压迫坐骨神经,则会引起坐骨神经痛。

5.影响膀胱和尿道健康

膀胱受挤压后,与尿道的倾斜度增大、变直,造成尿液失控,发生自发性尿液溢出。膀胱与尿道位置变直,细菌沿尿道而上,引起膀胱炎、尿道炎。

6.阻碍血液循环

束腰压迫腹主动脉及下腔静脉,把人体的血液循环系统拦腰阻隔为上下两部分,心脏在收缩时的前后负荷增加,静脉血回流受阻,脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足,影响生长发育,导致记忆力低下、学习成绩差;中年以后,易发生高血压、冠心病、心力衰竭及老年性痴呆等症。

二、减肥原则

1.减肥的重点不在于节食,而是在于控制每天总体摄入的热量,使得身体吸收的热量小于排出的热量。

2.关于排泄身体的废物,有一个非常简单的方法,就是踮脚尖。试过的人都有这种感觉,1分钟后就会产生便意,尤其是对初次尝试这种方法的人而言。踮脚尖不但可以产生便意,还可以锻炼小腿肌肉,甚至有增高的效果呢。

3.做完运动后,身体会有发热出汗的感觉,这时候把腰弯下来,双掌撑地,保持5-6分钟。这样做,可以延展背部的曲线。

4.喝茶也可以有助于减肥,但注意不要喝超过1个小时泡的茶,尤其是在饭店里吃饭时,服务员帮你沏泡的茶,都是过时的。最好是麻烦她给你来壶白开水。在月经期间就更不要喝茶了,它会分散你的铁质,造成身体虚弱。

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